Deja de caer en la trampa. La verdadera libertad no es la ausencia de pensamientos negativos, sino la capacidad de no hacerles caso.
De nada sirve cambiar tu mentalidad si no cambias tus acciones. Este pilar te impulsa a tomar medidas concretas que estén alineadas con tus valores, incluso si sientes miedo, pereza o inseguridad en el proceso. ¿Por qué buscar este libro?
El libro incluye múltiples cuestionarios y tablas de ejercicios prácticos para identificar tus valores. Contar con un formato digital (o el libro físico) facilita rellenar estos apartados.
De nada sirve conocer tus valores si no actúas en consecuencia. Este pilar consiste en dar pasos concretos y alineados con tus valores, incluso si aparecen el miedo, la pereza o la duda en el camino. Ejercicios prácticos incluidos en el libro
La sociedad actual nos presiona constantemente para mantener una actitud positiva. Sin embargo, Russ Harris argumenta que esta búsqueda obsesiva es, paradójicamente, lo que nos hace infelices. A esto se le conoce como . El libro destruye cuatro mitos fundamentales: