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Sigman combina los últimos avances de la neurociencia con una narrativa amena para explorar cómo las palabras moldean nuestra mente en distintos niveles:
¿Quieres conectar estos conceptos con la o la psicología cognitiva? Cuéntame tu objetivo y adaptaré la información para ti. Share public link
Sigman explica que una buena conversación tiene propiedades terapéuticas reales. Cuando expresamos un trauma, un miedo o una preocupación en palabras precisas, disminuimos la actividad de la amígdala (el centro del miedo en el cerebro) y activamos la corteza prefrontal, responsable del pensamiento racional. Hablar cura porque ayuda al cerebro a procesar y archivar el dolor. El Arte de Escuchar
¿Sabías que la forma en la que te hablas a ti mismo puede cambiar físicamente tu mente? En , el neurocientífico Mariano Sigman nos revela que nuestra mente es mucho más maleable de lo que creemos. En el Volumen 1 / Capítulo 1 , Sigman explora:
El autor propone transformar el lenguaje de la autocompasión y el reproche en un lenguaje de la posibilidad. Cambiar un "fracasé" por un "aprendí qué no hacer" altera por completo la respuesta emocional y fisiológica de tu cuerpo ante el error. 🤝 Palabras que Unen y Palabras que Separan
La premisa fundamental del libro es revolucionaria a la par que esperanzadora: nuestra mente es mucho más maleable de lo que pensamos. Contrariamente a lo que solemos creer conservamos durante toda la vida la misma capacidad de aprender que teníamos cuando éramos niños. Lo que realmente perdemos con el paso del tiempo no es la capacidad sino la necesidad y la motivación para aprender y así vamos construyendo sentencias sobre lo que no podemos ser. Sigman identifica estas creencias limitantes que nos atan y nos impiden desarrollarnos plenamente: el que está convencido de que las matemáticas no son lo suyo la que siente que no nació para la música la que cree que no puede manejar su enfado y el que no puede superar sus miedos.
Pasamos la mayor parte del día hablando con nosotros mismos. Sigman explica que este monólogo interior actúa como un "software" que corre en nuestro cerebro.
En el mundo actual, la comunicación efectiva es fundamental para el éxito en cualquier ámbito de la vida. La capacidad de expresarse de manera clara y persuasiva puede hacer la diferencia entre el éxito y el fracaso. En este sentido, el libro "El Poder de las Palabras" de Mariano Sigman se ha convertido en una herramienta invaluable para aquellos que buscan mejorar sus habilidades comunicativas.
Sigman combina los últimos avances de la neurociencia con una narrativa amena para explorar cómo las palabras moldean nuestra mente en distintos niveles:
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Sigman explica que una buena conversación tiene propiedades terapéuticas reales. Cuando expresamos un trauma, un miedo o una preocupación en palabras precisas, disminuimos la actividad de la amígdala (el centro del miedo en el cerebro) y activamos la corteza prefrontal, responsable del pensamiento racional. Hablar cura porque ayuda al cerebro a procesar y archivar el dolor. El Arte de Escuchar
¿Sabías que la forma en la que te hablas a ti mismo puede cambiar físicamente tu mente? En , el neurocientífico Mariano Sigman nos revela que nuestra mente es mucho más maleable de lo que creemos. En el Volumen 1 / Capítulo 1 , Sigman explora:
El autor propone transformar el lenguaje de la autocompasión y el reproche en un lenguaje de la posibilidad. Cambiar un "fracasé" por un "aprendí qué no hacer" altera por completo la respuesta emocional y fisiológica de tu cuerpo ante el error. 🤝 Palabras que Unen y Palabras que Separan
La premisa fundamental del libro es revolucionaria a la par que esperanzadora: nuestra mente es mucho más maleable de lo que pensamos. Contrariamente a lo que solemos creer conservamos durante toda la vida la misma capacidad de aprender que teníamos cuando éramos niños. Lo que realmente perdemos con el paso del tiempo no es la capacidad sino la necesidad y la motivación para aprender y así vamos construyendo sentencias sobre lo que no podemos ser. Sigman identifica estas creencias limitantes que nos atan y nos impiden desarrollarnos plenamente: el que está convencido de que las matemáticas no son lo suyo la que siente que no nació para la música la que cree que no puede manejar su enfado y el que no puede superar sus miedos.
Pasamos la mayor parte del día hablando con nosotros mismos. Sigman explica que este monólogo interior actúa como un "software" que corre en nuestro cerebro.
En el mundo actual, la comunicación efectiva es fundamental para el éxito en cualquier ámbito de la vida. La capacidad de expresarse de manera clara y persuasiva puede hacer la diferencia entre el éxito y el fracaso. En este sentido, el libro "El Poder de las Palabras" de Mariano Sigman se ha convertido en una herramienta invaluable para aquellos que buscan mejorar sus habilidades comunicativas.
